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良好睡眠十絕招 = 10 things you need to know...

英國國家廣播公司(British Broadcasting Corporation)

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博客來

良好睡眠十絕招 = 10 things you need to know about sleep /

紀錄類型:	書目-投影資料、錄影資料、電影片 : Monograph/item
正題名/作者:	良好睡眠十絕招/ BBC製作
其他題名:	10 things you need to know about sleep /
其他題名:	10 things you need to know about sleep
出版者:	臺北市 : 科技企業, : 2010[民99],
面頁冊數:	1張數位影音光碟(50分) : 有聲,彩色 ; 4 3/4吋
附註:	公開播映版
標題:	睡眠 -

良好睡眠十絕招 = 10 things you need to know about sleep /
良好睡眠十絕招10 things you need to know about sleep / [錄影資料] = 10 things you need to know about sleepBBC製作 - 臺北市 : 科技企業, 2010[民99] - 1張數位影音光碟(50分) : 有聲,彩色 ; 4 3/4吋 - BBC Learning.

公開播映版

一夜好眠並不難。你累了上床睡覺，起床後感覺神清氣爽，準備面對新的一天。但有時候，無論你怎麼努力都無法闔眼。本節目敘述發人深省的極端的睡眠障礙故事，及各種真實方法以幫助那些陷入絕境的失眠族，並提供10個絕招以欺騙你的身體較容易入眠。食物是否會阻礙你的睡眠？單人帆船運動員如何對抗缺乏睡眠問題？睡前小酌一杯是有助入睡？本節目是一個資訊豐富且生動有趣的指引，解答許多有關的睡眠問題。

普遍級

新台幣8550元Subjects--Topical Terms:

2012419
睡眠

良好睡眠十絕招 = 10 things you need to know about sleep /
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500 $a 公開播映版
500 $a 英語發音,中文字幕
500 $a DVD
520 $a 一夜好眠並不難。你累了上床睡覺，起床後感覺神清氣爽，準備面對新的一天。但有時候，無論你怎麼努力都無法闔眼。本節目敘述發人深省的極端的睡眠障礙故事，及各種真實方法以幫助那些陷入絕境的失眠族，並提供10個絕招以欺騙你的身體較容易入眠。食物是否會阻礙你的睡眠？單人帆船運動員如何對抗缺乏睡眠問題？睡前小酌一杯是有助入睡？本節目是一個資訊豐富且生動有趣的指引，解答許多有關的睡眠問題。
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