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頸部僵痛與養身瑜珈 = Neck pain

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頸部僵痛與養身瑜珈 = Neck pain

紀錄類型:	書目-投影資料、錄影資料、電影片 : Monograph/item
正題名/作者:	頸部僵痛與養身瑜珈/
其他題名:	Neck pain
其他題名:	Neck pain
出版者:	臺北市 : 百禾文化代理發行授權公播, : 2007[民96],
面頁冊數:	1張數位影音光碟(約90分) : 立體聲,彩色 ; 4 3/4吋
附註:	公播版
標題:	瑜珈 -

頸部僵痛與養身瑜珈 = Neck pain
頸部僵痛與養身瑜珈Neck pain[錄影資料] = Neck pain - 臺北市 : 百禾文化代理發行授權公播, 2007[民96] - 1張數位影音光碟(約90分) : 立體聲,彩色 ; 4 3/4吋 - 瑜珈與身心療法 = Yoga as therapy ; [6]. - 瑜珈與身心療法 ; [6].

公播版

策劃指導:印度宗師瑜伽研究基金會(VYASA)

頸痛又稱頸椎關節黏連,就是頸部附近的脊椎痛,這是因為脊椎骨磨損而產生的變化。今日很多頸痛都與壓力有關,坐在電腦前幾小時不休息,不運動,造成電腦專業人士有很高的頸椎關節黏連發生率,我們一直告訴電腦專業人士,如果你不停地工作,每隔一兩個小時就要放下雙手,深呼吸,轉動頸部,然後,伸展放鬆,做點肩膀運動,這就是局部放鬆運動,隨著緊繃的肌肉放鬆,心靈也需要放鬆,放慢你的思考,放慢思考的訣竅就是瑜伽。

普遍級

新臺幣3000元Subjects--Topical Terms:

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瑜珈

頸部僵痛與養身瑜珈 = Neck pain
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