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體適能的要素 = Essential physical fitness:...

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體適能的要素 = Essential physical fitness: what every teen needs to know : 青少年都應該知道的事

Record Type:	Projected and video material : Monograph/item
Title/Author:	體適能的要素/
Reminder of title:	Essential physical fitness: what every teen needs to know : 青少年都應該知道的事
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Published:	臺北市 : 百禾文化授權公播, : 2013[民102],
Description:	1張數位影音光碟(約19分) : 有聲, 彩色 ; 4 3/4吋
Notes:	公播版
Subject:	體適能 -

體適能的要素 = Essential physical fitness: what every teen needs to know : 青少年都應該知道的事
體適能的要素Essential physical fitness: what every teen needs to know : 青少年都應該知道的事[錄影資料] = Essential physical fitness: what every teen needs to know - 臺北市 : 百禾文化授權公播, 2013[民102] - 1張數位影音光碟(約19分) : 有聲, 彩色 ; 4 3/4吋

公播版

達成「體適能」的好處有強化整體健康、避免疾病、保持身心健全以及延長壽命,即使是青少年也不應忽略它。但是青少年往往不知道什麼才是健康的體態,也不知道應該如何提升體適能,或者以為這些知識是運動員的專利。本節目將以最明快、易懂的方式,讓大家記住體適能的各項元素:心肺耐力、肌力、肌耐力、柔軟度與身體組成。體適能的訓練專家將會針對體適能每項元素,提供詳細的計畫來強化它們,包括如何在每天忙碌的生活中達成足夠的運動量。節目中邀請到兩位訂定目標,決定達成體適能的真實青少年,協助觀眾建立適合自己生活型態的體適能計畫。最重要的是,體適能並不只是為了健康而已,它也能充滿樂趣。

普遍級

新臺幣3600元Subjects--Topical Terms:

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體適能

體適能的要素 = Essential physical fitness: what every teen needs to know : 青少年都應該知道的事
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500 $a 英語發音,中.英文字幕
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520 $a 達成「體適能」的好處有強化整體健康、避免疾病、保持身心健全以及延長壽命,即使是青少年也不應忽略它。但是青少年往往不知道什麼才是健康的體態,也不知道應該如何提升體適能,或者以為這些知識是運動員的專利。本節目將以最明快、易懂的方式,讓大家記住體適能的各項元素:心肺耐力、肌力、肌耐力、柔軟度與身體組成。體適能的訓練專家將會針對體適能每項元素,提供詳細的計畫來強化它們,包括如何在每天忙碌的生活中達成足夠的運動量。節目中邀請到兩位訂定目標,決定達成體適能的真實青少年,協助觀眾建立適合自己生活型態的體適能計畫。最重要的是,體適能並不只是為了健康而已,它也能充滿樂趣。
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