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減重.
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24 作品在 24 項出版品 24 種語言
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HIIT地表最強燃脂運動 = 1天4分鐘,2週消滅3.7kg體脂肪 /
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肥胖和你想的不一樣 = 減重手術教父破解人體代謝密碼 = Secrets of obesity & metabolic surgery /
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脂肪炸彈減肥法
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排濕瘦身法 = 9天排除體內痰濕與毒素,肥胖.浮腫.疲勞.慢性病一次解決 /
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輕斷食排毒瘦身餐 = 高纖低卡輕斷食餐, 淨化排毒輕瘦美 /
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減脂快瘦雞肉料理 = 最強增肌減脂食材, 變化57道低醣、低卡、高蛋白的減重健身食譜 /
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7日排毒瑜伽操
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圖解瑜伽體位法大全
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你不是胖,是壓力大 = 林蓁醫師與朋友的享瘦生活 /
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血糖瘦身飲食解密 = 不是只有糖尿病才需測血糖,「血糖飆高」是變胖的最大元兇,教你迅速瘦身的7天血糖實測計畫 /
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好卡路里, 壞卡路里 = 醫師.營養專家.生酮高手都在研究的碳水化合物.脂肪的驚人真相 /
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生酮哪有那麼難! = 最專業的生酮教練Martyn陪你一起成功生酮 /
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不節食的美好生活提案 = 直覺飲食再升級 打破節食的惡性循環 吃出身心平衡的健康體態 /
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日本最強媽媽產後速瘦指南 = 拯救7千名媽媽的瘦身法則!健身媽咪教你瘦肚.提臀,告別虎背熊腰,回到產前好身材 /
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越吃越瘦的快速新陳代謝飲食 = 不用計算卡路里, 4週減下9公斤! /
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幸福瘦 = 不節食、不復胖,從心開始的23堂療癒減重對話 /
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增肌減脂蛋白質速查輕圖典 = 收錄800種常見食品營養素 x 正確養肌減重祕訣 x 57道健瘦身食譜 /
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